50歳からの自然療法 ９月以降の予定！
立秋を過ぎて、
これでも朝は少し涼しく感じる
新宿の神楽坂。。。汗
東京新宿区神楽坂で
自然療法の学校を運営しています
少人数クラスを特徴とした学校です
50歳からの自然療法 9月以降の予定
前回初めて試みた
「50歳からの自然療法講座」が
大変好評だったので
秋からは定期的に開講することにしました
また、私自身の前回の反省点として
・毎回内容を絞る
・早めに日程の告知をする
などを心がけております
50歳からの女性のからだは
更年期や閉経、加齢によって大きく変化し
不調を抱える人も少なくありませんし
その不調もさまざまですね
次回「50歳からの自然療法」講座は
「睡眠のトラブル」です
9月24日（日）10~12時に開講します
受講料：4800円(税込）
オンラインでもご参加頂けます
レメディやハーブ,TS(ティシュソルト）
などをお持ち帰り頂きます
オンラインでご参加の方には郵便でお送りします
（その際には切手代がかかります）
・寝つきが悪い
（布団に入ってもなかなか寝付けない。。）
・夜中に何度も目が覚める
（夜中に何度も目が覚めて、目が覚めると
すぐには寝付けないを繰り返す。。）
・漠然とした将来の不安で眠れない
（布団に入るといろいろな不安が蘇り
寝られなくなる。。）
・朝スッキリ起きられない
（朝起きられない、目が覚めても疲れが取れない。。）
・夜中に何度もトイレに行く
（夜中に何度もトイレに行く。。）
こんなお悩みをお持ちの方に
ご参加頂きたいと思います
睡眠の問題は、
私自身も60歳を過ぎてから悩まされていて
（それまでは布団に入れば３秒で眠れていたのに）
自然療法で解決できました！
（今では数秒で意識がなくなります。。笑）
きっと本講座がお役に立てることと思います！
良い睡眠は心身の状態を良くします
・頭もからだもよく動きます
（仕事も家事もサクサクできます）
・気持ちが前向きになります
（ネガティブなことに頭が支配されない）
仕事のできる人は、仕事時間より
まず睡眠時間を確保します
大谷翔平選手が睡眠を重視することは有名です
これはアスリートだけの話ではありませんね
そして問題があれば、
薬に頼らない自然な方法で解決しましょう！！！
薬は最終手段です
自然で効果的な方法がいろいろありますので
ご紹介致します
お申し込みは
下のアドレスへお願いします↓
お名前と年齢をご記入ください
ご自分の不調の改善に
どんな方法があるか
一緒に考えていきましょう
お気軽にご参加ください！
（50歳前の方でもご参加できます）
10月は10月29日（日曜日）
「更年期の症状改善」です
