健康状態は「舌」でわかる！「舌」でわかるあなたのレメディ！
「舌苔（ぜったい）」という言葉を聞いたことがありますか？
舌の上を覆う苔上の付着物のことを言いますが、
あなたは鏡で自分の舌を見ることがありますか？
こんばんは、東京スクールオブホメオパシー代表の黒澤今日子です。
東京新宿区神楽坂でホメオパシーの学校を運営しています。
舌苔（ぜったい）でわかる健康状態
昔は病院に行くと、医師から舌を見せてと言われ、「べ〜」と舌を出して見せた事がありまし
たが、今はどうなのでしょう。。。？
パソコンを見ていても、「舌」を見る医師は少なくなっているのでは。。。？
実は自分でも「舌」の状態から、自分の健康状態を知ることができます。
そうなんです、この「舌苔」の着き方で、体調の不調がわかることがあるのですよ！
舌苔って何？
舌苔は、食べ物のカスや口の中の細菌、それが作る代謝産物、舌からはがれ落ちた細胞などで出
来ていて、硫化水素を生み出します。
これは、硫酸ガスのような悪臭がします。
口臭の原因の８７パーセントは、口の中から来ていると言われ、厚く着いてしまった舌苔がその
臭いの元になっている事が多いのだそうです。
舌苔はどんな時についてしまうの？
舌苔は健康な人にも見られ、ある程度は必要なものなのだそうです。
ところが、口臭を発生する程の舌苔を起こしてしまうとよくありません。
こんな時に舌苔が着きやすいと言われます。
☆口の中の衛生状態が悪い場合
歯磨きを怠ったり、口の中の衛生状態が不衛生だと細菌が異常に増殖して、舌苔も増えてしま
います。
☆免疫が低下しているとき
風邪をひいたり、体調を崩したりしていると、普段は抑制されている細菌が増殖をして活発化し
てしまいます。
☆唾液の減少から
ストレスを抱えたり、加齢から、さらには薬の副作用によって、唾液が減少すると、口の中の
自浄作用、殺菌作用が働かず、さらには免疫力が落ちてしまいます。
そうすると細菌が増殖してきます。
☆アルコールの飲み過ぎやタバコの吸い過ぎ
アルコールには利尿作用があり、口の乾燥を引き起こし、タバコも同様です。
そのために唾液不足となってしまいます。
☆胃腸の問題
東洋医学や中医学では、舌と胃腸には関係が深いと考えます。
腸には免疫細胞の７割があると言われています。胃腸が悪くなるときは、全身の免疫機能が低下
します。免疫が低下すると、細菌が増殖して舌苔が増えるのですね。
舌苔の色からわかる健康状態
舌苔の色で健康の状態をはかることができます。
☆白い苔が薄く全体についている
このくらいであれば、理想的な健康状態だと言います。
☆白い舌苔に分厚く覆われている
これは、唾液分泌の減少による自浄作用の低下、胃などの消化管が弱っているときに見られま
す。
私の場合は、３日間の座禅断食でキレイに取れました。
☆黄色い苔
発熱や何らかの病気によって、白い苔が黄色くなることがあるそうです。喫煙も関係しているよ
うです。
☆黒い苔
病状が進行すると、黒い舌苔が見られる場合があるそうです。
口の中の細菌のバランスが崩れてくると菌交代現象といって、正常な菌が減少することにより通
常ではあまり存在しない菌が異常増殖を起こしてしまうそうです。怖いですね。。。（汗）
長期間抗生剤を服用した場合などにこの菌交代現象が良く見られ、舌に黒い毛が生えたように見
えることがあるようです。
☆苔がない
全く苔のない状態は、慢性的な栄養不良が考えられるようです。ミネラルや鉄分の不足も考えら
れるようです。
☆地図状の舌
胃腸が弱っていることが多いようです。
健康な人でも苔はあるそうで、それが正常だそうです。ただ、病気になったり疲れると苔が増え
たり、変色したりするので、毎朝鏡の前で舌を突き出してチェックするのも大事かもです（笑）
舌は嘘をつかない
ホメオパシーのセッショッンでも、時々「舌」を見せて頂くことがあります。
患者さんに合うレメディを確認するためにです。
実は、レメディによっては「舌」に特徴が出ているものもあるのです。
「Tongue that does not lie」（舌は嘘をつかない）、インドの本ですが、ホメオパシーの専門家
向けに、いろいろな舌の写真付きで説明があります。
分厚く真っ白な舌苔に覆われている舌を持つレメディは○○、舌のふちがギザギザしている舌を
持つレメディは○○、地図状の舌を持つレメディは○○など。。。
少々グロテスクな本ですが。。。こんな本も患者さんのレメディを見つけていくために使うので
す。
舌は、健康のバロメーターであり、それぞれの心身の状態を雄弁に語っているかのようです〜！
東京スクールオブホメオパシー代表
（株）スタンダードホメオパシー代表取締役 黒澤今日子
東京都新宿区天神町６４神楽坂アトリエ６４ ２F（地下鉄東西線神楽坂駅矢来町出口より徒歩４分）
℡ 03-5227-8305
